体は、不思議なのです。
不調や痛みも軽いうちは、なれることで当たり前にしていきます。感じなくなるのです。そんな体の魔法が消えると自分ではどうしようない不調や痛みが現れます。そうならないようにセルフケアを習慣にしてください。セルフケアの第一歩は、自身の体に気づくこと、そして気にかけることです。毎日の食事に気を配り、皮膚に触れることで凝りを見つけてほぐします。運動や体操など体を動かすことも大切です。
リンパ系のこと体のことを知ることで日々の生活、行動は変化します。その変化した行動を続けることで少しずつ不調や痛みを改善していく可能性が生まれます。良い習慣を作ることが重要です。
サロンでのリラックスしたお話会では、リンパの基礎をお話します。リンパの流れをよくする良い習慣を続けることが健康な体を作ります。